Zum ersten Mal schwanger und völlig ahnungslos: So ging es mir damals.
Ich tat Sodbrennen mit den Worten ab “das hatte ich noch nie” – und dann kamen die Schmerzen. Ja, tut Hölle weh.
Oder der riesige Bauch; was war ich für das Bauchband dankbar!
Damit ihr nicht auch so ahnungslos umhertappt, habe ich euch eine kleine Liste geschrieben. Natürlich lässt sich diese individuell ergänzen!
Ingwer-Pastillen
Ingwer – in Maßen – hilft gegen die berühmte Übelkeit. Alternativ nutzte ich die Globuli “Nux Vomica” in Absprache mit der Hebamme.
Hosenerweiterung
Hilft super die erste Zeit. Alternativ nutzte ich ein Haargummi. Und bei der Reithose ein Mähnengummi. Offen lassen geht auch mit langen Shirt!
Bauchband
Das stretchige Band stützt und wärmt und war meine Rettung. Danke, große Schwester! Da konnte auch mal der Hosenknopf offenbleiben…
Kompressionsstrümpfe
Stützstrümpfe sind zwar anfangs fein, aber richtige Kompressionsstrümpfe helfen gut gegen Wasser oder Schmerzen in den Beinen. Investiert in eine Anziehhilfe. Glaubt mir…
Magnesium
Meine Rettung zu Restless Legs: in ärztlicher Abstimmung gab es die volle Dröhnung. Ist auch gut für die Nerven!
Kirschkernkissen
Wärmt schön und half mir gut gegen Migräne!
Minzöl
Erwähnte ich Migräne? Noch so ein Helfer! Auf Nacken, Schläfen und Stirn aufgetragen hilft das Öl gut. Nur nicht ins Auge mit dem Finger! Wobei – da vergisst man den Schmerz im Kopf…
Mandelöl
Sanfte Körperpflege für Bauch & Co. mehr Klimbim brauchts nicht. Auch für das Baby optimal.
Hamamelissalbe
Hämorrhoiden? Hamamelis hilft auf sanfte Tour, das habe ich im Ratgeber einer Hebamme gelesen und die Salbe vorsichtshalber gebunkert.
Tums gegen Sodbrennen
Vorsicht, viele Mittelchen sind nicht gut für Schwangere! Toll geholfen hat bei mir Tums.
Schuhe zum Reinschlüpfen
Im Sommer sind es Flipflops, im Winter knöchelhohe Boots: Alles, nur nicht bücken müssen!
Fencheltee
Hilft gegen alles, Hebammen-Zaubertrank
Müsliriegel
Für den kleinen Hunger und gegen Unterzucker
Bauchgurt
Für die Grossbäuche sehr zu Empfehlen: Das Kreuz wird entlastet, auch die Symphyse.
Nichts gegen ‘Hausmittel’. Aber bei Schwangerschafts- Problemen will der Körper schon etwas sagen! Zum Beispiel, dass das neue Leben geschützt werden will und Schädliches raus(gekotzt werden) muss. Oder Fehlendes durch absurde Gustos nachgefüllt gehört, – was aber praktisch immer nur mit ungenügenden Ersatzstoffen passiert.
Optimal wäre, die künftigen Eltern früh genug zu ‘erwischen’, wie es in vielen Ethnien und bei uns früher passierte. Nach einer entsprechenden Vor(freude)bereitungszeit ist die Hochzeit wirklich eine Hoch-Zeit und ein wahres Glück für das neue Leben.
In diesem Sinne:
paradise your life!