Besser schlafen im Familienbett: Wir haben eine Matratze von Ravensberger im Familienbett getestet. Und ehrlich gesagt hat mich das Ergebnis selbst überrascht.
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Unser Familienbett besteht eigentlich aus zwei zusammengestellten Betten – aus der Not heraus. Unser Doppelbett ist wirklich nicht groß genug, wenn Kinder sich wie Brummkreisel drehen. Und als beide Kinder jünger waren, nutzten wir die Chance auf ein weiteres Holzbett – jetzt haben wir drei Meter Schlaffläche. Die wird genutzt von zwei bis vier Personen (auch mal im Wechsel) und der Oma-Katze. Und ehrlich, wenn Omchen nachts zum Hausherrn stolpert, wird der rote Teppich ausgerollt, gerückt und die Decke zurückgeschlagen.
Zu dieser späten Stunde habe ich mich die meiste Zeit von links nach rechts gequält. Rückenschmerzen, Gedankenkarussell, unbequeme Haltung, hormonelle Schlafstörungen – das volle Paket, während die Katze mit ihrem MAU den Mann neben mir übertönt.
Ex-Bundeswehrler schlafen einfach besser.
Vielleicht hätte ich mich beim Bund bewerben sollen. Dann könnte ich bestimmt auch prima schlafen. Oder auch nicht. Wir werden es nicht erfahren.
Eines aber schon:
Das Problem der Rückenschmerzen im Bett wäre jetzt gelöst. Das treibt mir glatt die Freudentränen in die Augen, aber ich reiße mich an dieser Stelle zusammen (ich will mein Glück mit euch teilen).
Fibromyalgie und zwei Bandscheibenvorfälle lassen mich nicht sonderlich komfortabel schlafen. Ebenso wenig mein rasendes ADHS-Gedankenkarussell. Die Hormone schiebe ich an dieser Zeit elegant beiseite, die sind eben da ab 40 plus.
Und da wären ja noch Kinder und Oma-Katze. Der Hund schläft glücklicherweise im eigenen Korb (der Flugbox, sonst ohrfeigt ihn die Katze von oben), aber der sägt genauso laut wie der Mann beim Christbaum-Schlagen auf offener Prärie.
Besser schlafen mit Fibromyalgie im Familienbett
Ravensberger hat mir ein unwiderstehliches Angebot gemacht: Ich durfte die RAVO-SPRING Federkernmatratze (wurde in Ausgabe 10/2025 von Stiftung Warentest mit „GUT (2,5)“ bewertet) testen.
Ob eine Federkernmatratze das Richtige ist bei Fibromyalgie und Rückenproblemen? Ich spoilere nur ungern – aber ja.
Nachdem die Matratze geliefert wurde, konnten wir sie am gleichen Abend nutzen. Und ich muss ehrlich sagen: Die Matratze ist eine Wohltat für meinen Rücken. Mittlerweile schlafe ich seit knapp 20 Tagen auf ihr und es zwickt nichts mehr. Insgeheim hatte ich befürchtet, dass Härtestufe 2 nicht passend wäre. Aber das hat sich zerschlagen und ich sag es mal so: Die Kinder hätten diese Matratze auch gern. Ich hoffe, der Weihnachtsmann liest diesen Blog. Hörst du mich, Santa?
Ich jedenfalls bleibe bei der Matratze (glücklicherweise ist sie zu breit für die Kinderbetten und damit sicher) und genieße das neue „Bettgefühl“ jeden Abend mit einem guten Buch.
Besser schlafen im Familienbett – mein Angebot für euch
Die tolle Matratze RAVO-SPRING gibt es im Shop gerade vergünstigt: Ich habe einen Rabatt-Code für euch:
Erbse-RAV10
Damit erhaltet ihr 10 Prozent Rabatt. Der Code ist gültig bis 31. Januar 2026.
Und wenn ihr nach einem passenden Geschenk sucht – und in euch selbst investieren wollt – lege ich euch guten Schlaf dringend ans Herz. Denn ohne ausreichend guten Schlaf sinkt unsere Lebensqualität rapide. Ich bin dauergereizt, schlecht gelaunt, erschöpft. Ich bin bekennende 8-Stunden-und-mehr-Schläferin. Leider komme ich nicht immer auf meine Stunden, aber das bereue ich jedesmal.
Vorteile der RAVO-SPRING Federkernmatratze fürs Familienbett (und drüber hinaus)
Hochwertige Ergonomie zum fairen Preis
Sehr gute Haltbarkeit und ein strapazierfähiger Bezug
Geeignet fürs Familienbett
Angenehmer Komfort in Seitenlage – für viele unterschiedliche Körpertypen
Verfügbar in zwei Härtegraden: H2 (bis ca. 80 kg) und H3 (ab ca. 80 kg)
Komfortable Druckentlastung für Katzen-Omas und Mamas mit Fibromyalgie
Aus Datenschutzgründen gibt es den Eindruck vom Familienbett mithilfe der KI. Allerdings hat sich ChatGPT hier selbst übertroffen. Nur die schlaflose Mama, die gibt es mit der neuen Matratze nicht mehr!
Mein Matratzen FAQ für Mütter mit Fibromyalgie im Familienbett
Warum ist guter Schlaf für Mütter besonders wichtig?
Guter Schlaf ist für uns Mütter essenziell, da körperliche Erholung, emotionale Belastbarkeit und Schmerzverarbeitung eng miteinander verbunden sind. Schlafmangel kann Erschöpfung, Reizbarkeit und körperliche Beschwerden verstärken, insbesondere bei chronischen Erkrankungen oder hoher mentaler Belastung im Familienalltag. Ich weiß, wovon ich rede (leider).
Sind Federkernmatratzen für Mütter mit unruhigem Schlaf geeignet?
Federkernmatratzen sind für Mütter mit unruhigem Schlaf geeignet, wenn eine hochwertige Federung die Bewegungen gut abfängt. Moderne Taschenfederkernmatratzen reagieren punktuell und verhindern, dass jede Bewegung im Bett sofort auf andere Schläfer übertragen wird. Tatsächlich funktioniert das besser als gedacht, meine Mitschläferin wiegt nun aber auch nicht so viel. Das muss man dann individuell testen.
Welche Vorteile haben Federkernmatratzen im Familienbett?
Federkernmatratzen liefern im Familienbett oft eine gute Stabilität und Tragfähigkeit, auch bei mehreren Personen. Sie sorgen für eine gleichmäßige Unterstützung und bleiben formstabil, was besonders wichtig ist, wenn Kinder regelmäßig mit im Bett schlafen. Und toll hüpfen kann man auf ihnen auch (wenn Eltern nicht rechtzeitig einschreiten).
Unterstützen Federkernmatratzen einen erholsamen Schlaf bei Rückenschmerzen?
Federkernmatratzen können bei Rückenschmerzen unterstützend wirken, wenn sie den Körper gleichmäßig tragen und die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form halten. Eine gute Kombination aus Federkern und Komfortschichten kann Druck reduzieren und gleichzeitig ausreichend Halt geben. Auch ein guter Lattenrost kann unterstützen. Bei Rückenproblemen ist eine gute Matratze Gold wert, ich sags euch.
Was sollten Mütter beim Kauf einer Federkernmatratze besonders beachten?
Mütter sollten beim Kauf einer Federkernmatratze auf eine ausgewogene Mischung aus Stabilität und Komfort achten. Wichtig sind u.a. gute Druckentlastung, geringe Geräuschentwicklung beim Bewegen und eine langlebige Verarbeitung, damit die Matratze den Anforderungen im Familienbett langfristig standhält. Im Familienbett kann es durchaus Sinn machen, unterschiedliche Matratzen zu nutzen – je nach Gewichtsklasse. Mit einer Überbrückung gibts auch kein „Gräble“.
Ist eine Matratze mit Härtegrad 2 für Menschen mit Fibromyalgie geeignet?
Eine Matratze mit Härtegrad 2 eignet sich für viele Menschen mit Fibromyalgie, da sie ein mittelfestes Liegegefühl bietet und Druckpunkte an Schultern, Hüften und Rücken besser entlasten kann. Wichtig ist, dass die Matratze den Körper gleichmäßig stützt, ohne zu hart zu sein, um schmerzempfindliche Zonen nicht zusätzlich zu belasten. Die RAVO SPRING ist bei Härtegrad 2 bis 80 kg empfohlen.
Welche Eigenschaften sollte eine Matratze für Fibromyalgie haben?
Eine geeignete Matratze für Fibromyalgie sollte punktelastisch sein, Bewegungen sanft abfedern und die Wirbelsäule in einer neutralen Position halten. Besonders wichtig sind Druckentlastung, eine ruhige Liegefläche und Materialien, die weder zu weich einsinken noch zu hart gegenarbeiten.
Ist eine mittelfeste Matratze im Familienbett sinnvoll?
Im Familienbett ist eine mittelfeste Matratze oft ein guter Kompromiss, da sie sowohl Erwachsenen als auch Kindern ausreichend Stabilität bietet. Sie verhindert starkes Durchliegen bei mehreren Personen und sorgt dafür, dass Bewegungen weniger auf andere Schlafende übertragen werden. Hier kommt es auch auf das Körpergewicht an.
Wie beeinflusst das Familienbett die Matratzenwahl bei Fibromyalgie?
Wer mit Fibromyalgie im Familienbett schläft, braucht eine Matratze, die zusätzliche Bewegungen gut ausgleicht. Häufiges Drehen, Aufstehen oder Kuscheln der Kinder kann sonst zu unruhigem Schlaf führen. Eine Matratze mit guter Rückstellkraft und gleichmäßiger Druckverteilung sorgt für mehr Entlastung.
Kann eine Matratze Schmerzen bei Fibromyalgie wirklich lindern?
Eine Matratze kann Fibromyalgie natürlich nicht heilen, aber sie kann Schmerzen spürbar reduzieren, indem sie Druck von empfindlichen Körperstellen nimmt und nächtliche Verspannungen vermeidet. Viele Betroffene (auch ich) schlafen besser und leiden weniger unter Morgensteifigkeit durch eine passende Matratze.
Ist Härtegrad 2 für Seitenschläfer mit Fibromyalgie geeignet?
Härtegrad 2 ist für viele Seitenschläfer mit Fibromyalgie gut geeignet, da Schulter und Hüfte ausreichend einsinken können. Dadurch bleibt die Wirbelsäule gerade, was besonders bei chronischen Schmerzen wichtig ist, um Fehlhaltungen im Schlaf zu vermeiden. Auch hier gilt es, auf den richtigen Härtegrad zu achten.
Worauf sollten Eltern beim Kauf einer Matratze fürs Familienbett achten?
Beim Familienbett sollte die Matratze stabil, langlebig und formstabil sein. Sie sollte das Gewicht mehrerer Personen tragen können, ohne Mulden zu bilden, und gleichzeitig komfortabel genug sein, damit auch empfindliche Schläfer gut liegen.
Wie wichtig ist die Druckentlastung bei einer Matratze für Fibromyalgie?
Druckentlastung ist bei Fibromyalgie wirklich wichtig, da viele Betroffene unter schmerzhaften Druckpunkten leiden. Eine Matratze, die das Körpergewicht gleichmäßig verteilt, kann nächtliche Schmerzspitzen reduzieren und die Schlafqualität sehr verbessern.
Eignet sich eine Matratze mit Härtegrad 2 für unterschiedliche Gewichtsklassen im Familienbett?
Eine Matratze mit Härtegrad 2 kann bei moderaten Gewichtsunterschieden gut funktionieren, besonders wenn sie über eine hohe Punktelastizität verfügt. Bei sehr großen Gewichtsunterschieden kann es sinnvoll sein, auf Zonen oder getrennte Matratzenlösungen zurückzugreifen. Wir haben drei unterschiedliche Matratzen im Familienbett.
Warum ist guter Schlaf bei Fibromyalgie so wichtig?
Erholsamer Schlaf ist extrem wichtig, da Schlafmangel Schmerzen, Erschöpfung und Reizempfindlichkeit verstärken kann. Eine passende Matratze im Familienbett ist ein guter Schritt, nächtliche Störungen zu reduzieren und dem Körper mehr Regeneration zu ermöglichen. Gegen das laute MIAU helfen dann Ohrstöpsel.
Meine Tipps für euren guten Schlaf – neben der passenden Matratze
Schlaf ist nicht nur notwendiges Übel, nein, Schlaf ist überlebenswichtig. Und guter Schlaf essentiell. Als neurodivergente Mama mit Fibromyalgie huldige ich gutem Schlaf. Aber wie das so ist, im Familienalltag, ist Schlaf trotzdem oft Mangelware. Aber wir können einiges dafür tun, dass wir zu gutem Schlaf kommen:
Gutes Schlafklima für besseren Schlaf
Das Raumklima – ist es zu kühl, zu warm, zu trocken? Mit einem Hygrometer habt ihr das Klima im Schlafzimmer im Blick. Mit Familienbett ist es oft feucht durch die austretende Atemluft und den Schweiß. Über Nacht verlieren wir ordentlich Wasser!
Aufgeräumtes Schlafzimmer
Damit wir uns wohlfühlen, sollte unser Schlafzimmer aufgeräumt sein. Geschlossene Boxen oder Schränke unterstützen dabei. Egal, wie es dort innen aussieht.
Kleine Hilfsmittel für guten Schlaf
Schlafmasken oder Ohrstöpsel können uns das ein- und durchschlafen im Familienbett erleichtern.
Passender Schlafplatz für jeden
Nebst Matratze ist auch das richtige Kissen wichtig. Allergiker profitieren von einem Überzug. Ablagen und Leselampen machen den Raum gemütlich. Das Lieblings-Kuscheltier darf auch nicht fehlen (bei uns ist es die Oma-Katze).
Über Ravensberger Matratzen
Die Ravensberger GmbH ist Hersteller von Matratzen und Lieferant von Lattenrosten, Bettwaren und Betten. Individuelle Schlafsysteme machen guten Schlaf für jeden möglich – das hat sich Ravensberger auf die Fahne geschrieben. Mit einem hervorragendem Preis-/Leistungsverhältnisse sind die Produkte auch für Familien erschwinglich, ohne Abstriche in der Qualität.
Seit 2003 fertigt und vertreibt Ravensberger ihre Qualitätsmatratzen direkt über den Onlineshop sowie in den Filialen in Hamburg, Berlin und München.
Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit Ravensberger Matratzen GmbH und Trusted Blogs. Mehr Informationen zur Werbekennzeichnung in Blogs unter
www.trusted-blogs.com/werbekennzeichnung
