Fitbleiben trotz wach-Nacht mit Baby? 8 goldene Tipps

Fitbleiben trotz wach-Nacht mit Baby? 8 goldene Tipps

Freitag! Wochenende! Ausschlafen!

Fast. Da war was. Das Baby. Also das hat ausgeschlafen. Meistens.

Stretching & Aufstehen

Nach durchwachsenen Nächten tagsüber fit bleiben? Ja, kann klappen. Nein, auch ohne hektoliterweise Kaffee. 

Wie? 

  • Morgensport
  • Wechseldusche
  • Spaziergang
  • Mittagsschlaf
  • Massenweise Matcha 
  • In Bewegung bleiben
  • Viel Wasser trinken
  • Leichtes Essen

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Kein schweres Essen, das macht müde.

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